Le sedie ergonomiche sono di gran moda, e non c’è da stupirsi! Sempre più studi sul benessere delle persone sedute sensibilizzano sulla necessità di mantenere una buona postura al lavoro. Ma se non potete permettervi una di queste sedie, potete sempre acquistare un supporto lombare per la vostra sedia. Fate il primo passo per la salute della vostra colonna vertebrale, senza mettere mano al portafoglio.
Che cos’è un supporto lombare per una sedia?
Forse avete già sentito parlare di cuscini lombari, ma non sapete a cosa servano. Rispondiamo alla vostra domanda: questi tipi di supporto sono progettati per migliorare la postura su una sedia (o su un altro sedile).
In pratica, servono a ottenere un corretto allineamento tra il tronco e il resto della parte superiore del corpo. Questo è possibile grazie al supporto aggiuntivo che forniscono alla parte bassa della schiena. Senza di esso, la schiena sarebbe sospesa in aria.
Certo, quando si è seduti, molto peso ricade sulle spalle, ma la maggior parte di esso poggia sulla colonna vertebrale. Ecco perché un supporto lombare per la sedia è essenziale, per evitare sforzi e dolori (che possono anche portare a gravi malattie).
Vantaggi di un cuscino lombare
Volete conoscere i vantaggi di un cuscino lombare? Ecco i suoi principali benefici:
- Riduce la pressione e l’affaticamento della parte bassa della schiena, in quanto non sopporta tutto il peso del corpo.
- Evitate di stare seduti (e le lesioni che ne derivano).
- Si può stare seduti per periodi più lunghi senza conseguenze negative (anche se non bisogna prenderlo alla lettera, è necessario muoversi di tanto in tanto).
- La maggior parte di essi sono universali e possono essere montati su qualsiasi sedile (compresi quelli dell’auto).
- Risparmierete denaro per consultazioni, trattamenti o visite mediche: meglio prevenire che curare, non credete?
- Non è un prodotto costoso, quindi è possibile trovare diversi modelli a un buon prezzo.
- Essendo piccolo e leggero, si può portare con sé ovunque.
Non ci direte che i suoi risultati non sono desiderabili? Se vi abbiamo convinto ad acquistare un supporto lombare per la vostra sedia, non andatevene ancora, perché vi mostreremo come scegliere quello giusto. Perché vi mostreremo come scegliere quello giusto: ottimizzate il vostro home office con questo accessorio!
Consigli per la scelta di un supporto lombare per la sedia
Scegliere un buon supporto lombare non è sempre facile. Soprattutto quando ci si trova di fronte a una grande varietà sul mercato, come in questo caso. Ecco perché vi spiegheremo alcuni concetti di base per aiutarvi a scegliere con saggezza il vostro cuscino. Come vedrete, queste indicazioni sono simili alle caratteristiche di una sedia comoda per il lavoro:
Materiali di costruzione
Se c’è una cosa che determina la qualità di un cuscino lombare è il suo materiale. L’esterno deve essere traspirante e lavabile. Questo garantirà la sua corretta manutenzione e il vostro comfort (perché… chi vuole una schiena sudata?).
Forma e dimensioni
Verificate che le dimensioni e la forma del vostro supporto lombare siano adeguate. A questo proposito, è possibile trovare diverse alternative:
- Cuscini lombari cilindrici: sono cuneiformi e di dimensioni ridotte (il che ne facilita lo spostamento).
- Cuscini lombari con depressione centrale: il supporto presenta una rientranza nella parte centrale. Sono perfetti per evitare una pressione eccessiva sul coccige.
- Cuscini lombari allungati: sono la scelta preferita di molti perché, oltre a proteggere la zona lombare, si prendono cura di tutta la schiena.
Scegliere il modello in base alla propria corporatura è il modo migliore per garantire una buona vestibilità.
Riempimento e durezza
Esistono molte possibilità per l’imbottitura dei cuscini lombari: lattice, schiuma ad alta densità, gel, ecc. Tuttavia, il materiale più consigliato per l’interno è la schiuma a memoria di forma (poiché ricorda la forma della schiena e si adatta meglio alle sue curve),
Per quanto riguarda la durezza del supporto, è meglio trovare una via di mezzo. Se è troppo morbido, non farà il suo lavoro, mentre se è troppo duro, premerà troppo sulla schiena.
Meccanismo di installazione
Il supporto lombare della sedia non può muoversi mentre si è seduti. Si consiglia quindi di sceglierne uno con cinghie elastiche o in tessuto antiscivolo.
Design ergonomico e adattabilità
Che lo si utilizzi su una sedia da ufficio o su un divano, il cuscino lombare deve adattarsi alla forma del corpo, all’altezza e allo schienale.
Comfort
Volete che questo prodotto allevi i vostri dolori durante il lavoro, non è vero? Allora non potete ignorare il comfort offerto dal vostro cuscino lombare.
Facile da trasportare
Più il supporto lombare è leggero e compatto, meglio è! In questo modo è più facile portarlo con sé quando si viaggia o si cambia posto.
Discreción
Immaginiamo che non vogliate vantarvi di soffrire di mal di schiena. Se abbiamo ragione, dovete sapere che esistono cuscini lombari piuttosto discreti che non attirano l’attenzione.
Prezzo
Poiché sul mercato esiste una grande varietà di cuscini lombari, esistono anche differenze di prezzo. Trovate quello che si adatta al vostro budget (che dipende dalle dimensioni, dai materiali, ecc.). Tuttavia, per darvi un’idea, sappiate che di solito costano tra i 30 e i 60 euro.
Tendenze
Ci riferiamo ai nuovi modelli, che incorporano sempre più posizioni possibili. Più il supporto lombare della sedia è adattabile, più la schiena riposa.
Utilizzo
Esistono cuscini lombari per un uso specifico e cuscini multiuso. Ci sono cioè cuscini che si adattano a quasi tutti i sedili e altri che sono progettati per un tipo specifico di sedile. Tenetelo presente perché se non posizionate il cuscino nel posto giusto, potreste comprometterne la durata.
Qualità e compattezza
Se si ottiene un supporto lombare per sedia che non si deforma nonostante l’uso costante, complimenti! Siete di fronte a un modello di qualità. Questo è essenziale per far fruttare il vostro investimento. In questo modo non dovrete preoccuparvi di acquistarne un’altra per molto tempo.
Durata
I supporti con tessuti a tecnologia 3D sono attualmente quelli di maggior successo, grazie alla loro notevole resistenza. Inoltre, riducono la probabilità di strappi.
Tipi di cuscini lombari
Sul mercato esistono diversi tipi di supporti lombari. Tuttavia, per non confondervi troppo, li classificheremo in due gruppi principali.
Cuscini a forma di rotolo
In primo luogo, ci sono i cuscini lombari sotto forma di rotoli. Questi offrono un maggiore comfort, anche se non sono i migliori per alleviare il mal di schiena. Il motivo è che non hanno un design ortopedico per garantire una postura corretta.
Di solito non hanno cinghie, quindi possono essere montati sulla maggior parte dei sedili (anche se non sempre si riesce a regolarli correttamente per questo motivo).
Cuscini con la forma della schiena
Siete inclini a soffrire di problemi alla schiena? In questo caso, i cuscini per la schiena saranno i vostri migliori alleati. Non sono i più estetici, ma sono quelli che funzionano meglio.
Sono progettati per garantire una posizione ergonomica. Sono i più consigliati dagli esperti per ridurre il mal di schiena.
Come montare il cuscino lombare?
Per sfruttare davvero i vantaggi di un supporto lombare per sedia, è necessario sapere come posizionarlo correttamente. Vi mostriamo come farlo passo dopo passo:
- Acquistate un modello che si adatti correttamente al vostro corpo: se è troppo grande o troppo piccolo, non farà il suo dovere.
- Controllate che il cuscino sia fissato correttamente al sedile: la maggior parte di essi è dotata di cinghie integrate a questo scopo.
- Controllate che il supporto non si stacchi dalla sedia: deve aderire perfettamente alla colonna vertebrale.
- Sedetevi e verificate se vi sentite a vostro agio e se mantenete una buona postura.
Se utilizzate correttamente il supporto lombare, vedrete come i vostri disturbi diventeranno sempre meno frequenti.
Le sedie da gioco sono solitamente dotate di cuscini lombari e cervicali di serie.
Le sedie da gioco economiche più diffuse sono solitamente dotate di cuscini lombari e per il collo. Nonostante siano state progettate principalmente per il tempo libero, sono ergonomicamente ottimali. Tutto questo grazie al fatto che imitano i contorni avvolgenti delle auto da corsa, il che va oltre l’estetica.
Quindi, se cercate una seduta che abbia già un supporto lombare, queste sedie sono un’ottima scelta.
Dove acquistare i cuscini lombari?
Fortunatamente, i supporti lombari per sedie sono sempre più diffusi nei negozi. Tuttavia, se non siete soddisfatti delle alternative che trovate nei negozi, vi consigliamo di ordinare su Amazon. Questa piattaforma offre una grande varietà di modelli e qualità.
Conclusione: scegliere il miglior supporto lombare per la vostra sedia
Ora conoscete i vantaggi di un buon supporto lombare e come scegliere quello giusto. Ci auguriamo che queste informazioni vi aiutino a ridurre i fastidi alla schiena. Ricordate che un piccolo investimento può fare una grande differenza per la vostra salute.
